Ovenstående sætning blev for nyligt sagt om mig af en veninde og skulle
opfattes, som et udtryk for den måde, hvorpå jeg takler min sygdom, selvom
Parkinsons sygdom (PS) ikke blev nævnt med et eneste ord.
I 1998 blev jeg tilbudt medicin mod ”mine
rystelser", men takkede nej til neurologens tilbud. I 1999 var jeg
imidlertid blevet dårligere, og lod mig derfor medicinere hos en ny neurolog.
Kort efter blev jeg PET-scannet, og resultatet var
foreneligt med diagnosen PS i det tidlige stadium. Antiparkinson-medicinen
hjalp mod en del symptomer, men efterhånden fik jeg flere symptomer, hvilket
jeg tilskrev en forværring af sygdommen. Efter knap et års medicinering blev
jeg af neurologen bedt om at møde u-medicineret til en konsultation. Herved
erfarede jeg, at nogle antiparkinson-midler kan medføre abstinens-symptomer ved
ophør, samt at mange af de symptomer, som jeg havde tilskrevet en udvikling af
sygdommen, i virkeligheden var bivirkninger af medicinen. For mig var de
negative virkninger af antiparkinson-midlerne altså værre end
sygdoms-symptomerne, også selvom jeg u-medicineret var betydelig mere
stiv, træt og rystende. Derfor besluttede jeg mig for at undvære medicin, og jeg blev derved
tvunget til at interessere mig for
faktorer, som har indflydelse på mine parkinson-symptomer. Som eks. kan
nævnes:
Nej tak til ”flinkeskolen”
Jeg har fået "ryddet op” omkring mig, også
blandt bekendte og såkaldte venner. Af gammel vane hang jeg fast i venskaber,
som ikke medførte noget positivt for
mig, og som drænede mig for energi.
Det gik ligeledes op for mig, at jeg i årevis har
været så pligtopfyldende, at jeg ikke havde fået den nødvendige søvn eller
hvile. Nu sover jeg, så jeg er udsovet og hviler ved behov.
Stress
Jeg undgår så vidt muligt alle former for stress.
Stimulanser (eks. kaffe) og rockmusik
øger hjertefrekvensen og stresser, ligesom vold (Tv-avisen, voldsfilm,
kriminalromaner etc.) stresser, hvorimod klassisk musik sænker
hjerte-frekvenser (slapper af). Naturoplevelser, meditation, sang etc. giver
ligeledes afslapning.
Motion / øvelser
Træning er en vigtig del af min dagligdag. Tidligere
gik jeg uden medsving og snublede ofte. I årevis har jeg stædigt trænet på at gå normalt og med medsving, og det er nu lykkes, når jeg
altså ikke er stresset eller udmattet. Princippet er, at hvis jeg som
parkinsonramt kan gå 2 skridt normalt, så kan jeg også gå 3 skridt,.... eller gå i 2 minutter, 5 minutter ....eller
5 km…. og så fremdeles.
Ikke-parkinsonramte har ofte svært ved at forstå,
hvor krævende bevidste bevægelser er for parkinsonramte. For nogle år siden var
jeg blevet så rund-rygget, at jeg ikke længere kunne passe mine skjorter.
En fysioterapeut hjalp mig med nogle gymnastiske
øvelser, som jeg siden har udført dagligt.
I dag passer skjorterne, og jeg er nu igen rank.
Glade mennesker har ofte en rank holdning,
hvorimod sørgende eller triste
mennesker ofte er krumbøjede. Vi kan
til dels frit vælge vores kropsholdning og dermed også indirekte vores mentale stemning.
Kost / kosttilskud
Min mad indeholder i dag - flere antioxidanter
(stoffer, som beskytter kroppen mod forharskning / iltning.),
-
flere grøntsager (gerne rå) og - mere frugt. De usunde
fedtstoffer (margarine, hærdede fedtstoffer, olie af majs, soja, solsikke med
flere) har jeg udeladt af min kost, og jeg spiser flere sunde fedtstoffer, som
fed fisk, hørfrø, olivenolie m.fl.. Angående kosten vil jeg anbefale Jean
Carpers bog: "Mirakelkost til din hjerne".
Jeg indtager også antioxidanter i form af
kosttilskud, blandt andet Q 10. Til orientering kan nævnes, at der i okt. 2002
forelå en videnskabelig undersøgelse af effekten af store doser Q 10 ved de
tidlige stadier af PS. Q 10 tabletter i store doser må desværre hentes i USA
via Internettet. Jeg ser frem til, at det bliver muligt for parkinson-ramte at få Q 10 på recept i lighed
med visse typer hjerte-patienter.
I 2001 blev jeg testet for tungmetal-forgiftning på
en privat lægeklinik og fik påvist en kombineret forgiftning / belastning med
kobber og kviksølv. Samtidig med behandlingen (se www.tenneroghelse.no
) for tungmetal-forgiftning fik jeg skiftet mine amalgam-fyldninger (sølv /
kviksølv-plumper) ud med plastik-fyldninger hos en tandlæge med
specialuddannelse i dette (se www.kviksoelv-fri.dk ).
Også svede-bade (f.eks. sauna) afgifter for
tungmetaller med mere.
Efter nogle års behandling rystede jeg mindre og var mindre stiv, men havde stadig
”anfald” af kolossal træthed. En mistanke om allergisk reaktion overfor
metaller blev bekræftet ved en speciel blodprøvetest (se www.MELISA.org
). Prøven viste allergisk reaktion overfor guld, nikkel og cadmium.
En guldkrone blev skiftet ud med plastic, og jeg
forsøger at undgå nikkel samt at spise mere økologisk mad for at undgå cadmium.
Heldigvis er jeg blevet belønnet for mine anstrengelser i form af mindre
træthed.
For år tilbage fortalte neurologen gentagende gange,
at jeg nu havde fået PS, og at denne sygdom er kronisk, uhelbredelig og
fremadskridende. Jeg tænkte, at det er muligt, at neurologen har ret overfor
alle andre parkinson-ramte, men at dette ikke gælder for mig. Med
ihærdig søgen, men også med fiaskoer i form af blindspor, er det lykkes mig at
finde en lille sti på vej ud af min sygdom. I dag har jeg således langt
færre symptomer end i 1998, så
udtrykket fremadskridende kan altså ikke bruges generelt om alle
parkinsonramte.
Til mine medpatienter vil jeg sige: Søg viden om din sygdom, og bliv
ved med at kæmpe for ”Hvor der er en vilje, er der en vej”.